ไอเดียห้องนั่งเล่นมินิมอล – พาสเทล สำหรับคนมีของต้องเก็บ!
บริการซ่อมเครื่องทำน้ำอุ่น/น้ำร้อน
เล่นอย่างเดียวได้กล้ามเนื้อส่วนบนทั้งหมด
- จัดการทำลายข้อมูลส่วนบุคคลของท่านเพื่อความปลอดภัยเมื่อข้อมูลดังกล่าวไม่จำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์ทางกฎหมายและธุรกิจอีกต่อไป
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย วันละกี่ครั้งดี?
วางสินค้าแนบกับพื้น ใช้มือจับด้ามจับ เพื่อกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ล้อหมุนขนาดกว้างพิเศษ ช่วยเพิ่มสมดุลขณะออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ทำให้เส้นเลือดที่แขนปูดโปนจนเห็นชัด
- ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน
ดันลูกกลิ้งออกกำลังกายไปข้างหน้าหลังเท่าที่ทำได้หลังเหยียดตรง ขณะที่ดันลูกกลิ้งไปข้างหน้าให้เหยียดขาข้างนึงไปด้านหลัง
ทำท่าแพลงก์ให้ได้นานขึ้นสำหรับมือใหม่
ฝึกด้วยล้อบริหารหน้าท้องบนพื้นที่เรียบเสมอกัน รวมทั้งเช็คให้แน่ใจว่าล้อสามารถหมุนได้คล่องโดยไม่ติดขัด
พยายามดันครั้งแรกให้ตรงก่อน แล้วค่อยดันเป็นตัววีออกไปด้านข้างซ้ายขวา จับจังหวะหายใจให้ตรงเวลาเหยียดยืดออกไปข้างหน้า
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง?